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ISCRIZIONi 2016-2017

 - www.lazioginnastica.it

L'iscrizione alla S.S.Lazio Ginnastica Flaminio può avvenire a partire dai 3 anni di età.

Le iscrizioni  si apriranno dal 1° settembre e potranno essere fatte presso la segreteria del CSI, in Lungotevere Flaminio 55,Roma.

Le nostre sedi di allenamento sono :

Stadio Olimpico ,curva sud ingresso 18 ( SOLO GINNASTICA RITMICA )

CSI ,Centro Sportivo Italiano  ( SOLO GINNASTICA RITMICA ) 

Lungotevere Cadorna ( SOLO GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE E FEMMINILE ) 

Liceo Scientifico Talete,Via Camozzi ( SOLO GINNASTICA RITMICA ) 

Vi aspettiamo !!

 - www.lazioginnastica.it

La ginnastica artistica femminile svolge le sue competizioni su 4 attrezzi: il volteggio, le parallele asimmetriche, la trave e il corpo libero. E’ una disciplina sportiva che, oltre ai fattori fisici individuali, esalta l’aspetto estetico del movimento. Non solo forza ed elasticità muscolare, ma anche stile ed eleganza del gesto. Consente uno sviluppo armonico del corpo ed è un’attività di base per qualsiasi altro sport si voglia scegliere in futuro.

I nostri corsi vengono distinti in base all’età e alle capacità individuali.

Il primo corso base si rivolge a bambine a partire dai 5 anni di età; l’attività viene svolta sotto forma di gioco utilizzando gli attrezzi specifici della ginnastica per imparare a conoscere il proprio corpo, lo spazio che lo circonda e schemi motori di base quali il rotolare, l’arrampicarsi, il correre, il saltare.

Successivamente l’attività verrà mirata allo sviluppo delle capacità coordinative e acrobatiche iniziando i primi approcci con gli attrezzi specifici in forma tecnica.

Con il proseguire delle competenze tecniche le bambine potranno essere avviate ad un canale più specializzato che prevede la partecipazioni alle competizioni ufficiali della Federazione Ginnastica d’Italia (settore agonistico).

La frequenza ai corsi è di 2 volte a settimana e la lezione ha la durata di 90 minuti; il settore agonistico necessita di una maggiore frequenza (5 o 6 volte a settimana).

Tutte le lezioni prevedono una prima fase di attivazione e riscaldamento muscolare seguita da una fase di preparazione fisica specifica che andrà a sviluppare le capacità coordinative, la flessibilità, il tono muscolare e l'equilibrio per preparare le giovani atlete all’utilizzo degli attrezzi.

 

Andrea Russo
 - www.lazioginnastica.it

La ginnastica artistica maschile si svolge su 6 grandi attrezzi: corpo libero, cavallo con maniglie, anelli, volteggio, parallele pari e sbarra.

I requisiti indispensabili per una buona riuscita sono la flessibilità e la forza esplosiva dei muscoli. Questo ci fa intuire che i movimenti richiesti e da apprendere di questo sport sono contemporaneamente un misto di agilità e forza.

La pratica della ginnastica artistica senza dubbio favorisce un incremento dell’autoefficacia e dell’autostima. Questo ultimo concetto è basilare per bambini anche in tenera età, proprio per questo si consiglia di iniziare a 5 – 6 anni.

La frequenza ai corsi è di 2 volte a settimana e la lezione ha la durata di 90 minuti; il settore agonistico necessita di una maggiore frequenza (5 o 6 volte a settimana).

Tutte le lezioni prevedono una prima fase di attivazione e riscaldamento muscolare seguita da una fase di preparazione fisica specifica che andrà a sviluppare le capacità coordinative, la flessibilità, il tono muscolare e l'equilibrio per preparare le giovani atlete all’utilizzo degli attrezzi.